Je moet er even doorheen komen, zwemmen in natuurwater

zwemmen
Deze is speciaal voor Onno, zwem-initiator pur sang

Ken je dat gevoel?
De zee die lonkt met enorme golfslag.
Daar wil je je door laten meesleuren en tegenaan beuken met je hele lijf.
Maar ja, eerst ‘er doorheen’ gaan. Brrrr, je voelt weerstand, altijd.  Dus laat maar….
Of toch? Als je een aantal keer ervaren hebt hoe heerlijk verfrist en opgepept je je voelt aan het eind van dit avontuur, dan weet je wat het je oplevert. En het maakt voor mij de stap om het koude water te trotseren een beetje makkelijker omdat de focus op een of andere manier verschuift naar het resultaat. Je weet uiteindelijk waar je het voor doet.
Dit maak ik met grote regelmaat mee binnen therapie. Er is vaak geen andere weg dan door de pijn, angst, verdriet heen om uiteindelijk jezelf weer meer heel te worden.

Ik heb de zee niet voor handen, maar schoon natuurwater wel. En dan blijkt buiten zwemmen, juist als het water nog oncomfortabel koud is, een rechtstreekse en toegankelijke mindfullnesstraining te zijn. Eenmaal in het koude water kan je niet anders dan eerst naar adem happen, uit je denkmodus gaan (zonder moeite 🙂 en in je lijf zakken/terecht komen: dan ben je ‘in het moment’.
Ik ben ‘om’.
Zwemmen tussen de rietkragen, met uitzicht op een ijsvogel is zo gek nog niet….